자연에는 비약(飛躍)이 없다. -다윈 분명한 것은 우유라는 음식이 칼로리 과잉 시대를 살고 있는 현대인 모두에게 완전식품은 아니라는 사실이다. 자신이 동물성 음식을 과잉 섭취하고 있거나 야채 등을 적게 먹는 편향된 식생활을 가지고 있다면 간단히 우유를 마셔 영양분을 섭취하려 하지 말고 좀 어렵지만 야채와 해조류 등 칼슘이 풍부한 다른 음식을 더 섭취하라고 싶다. -박정훈 오늘의 영단어 - faze : 당황하게 하다, 괴롭히다, 혼란시키다Misery loves company. (동병상린)오늘의 영단어 - observation post : OP, 관측소오늘의 영단어 - frightening : 겁나는, 두려운, 놀라운부자가 되는 것은 끝이 아니라 걱정의 변형이다. -에피큐러스 오늘의 영단어 - indefinitely : 무기한으로오늘의 영단어 - mischievous : 유해한, 장난기가 있는, 무모한, 한 나라의 위대함은 짐승을 다루는 방법으로 판단할 수 있다. -간디