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작성자	허*란 [조회 : 9]
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당신이 가지고 있는 것은 무엇이든지 적게 소비하라. -새뮤엘 존슨 중의 상투 , 얻기가 매우 어려운 것을 이르는 말. 오늘의 영단어 - peeping Tom : 엿보기 좋아하는 호색가 오늘의 영단어 - charming : 매력적인, 날씬한 오늘의 영단어 - virtual : 실제상, 실질적인, 가상의, 허상의 담배는 강한 양성을 띄고 있다. 따라서 음성 식품인 과일과 과일즙, 소다수, 탄수화물, 카페인 음료, 설탕 용액과 함께 먹고 싶어진다. 금연보다도 약물과 설탕을 끊고 과일을 줄이는 것이 더욱 중요하다. 아메리카 인디언이 자연 상태로 피웠던 담배는 많은 질병을 치유하는 효과가 있었다. 상업용 담배는 천연의 것이 아닌 화학물질과 설탕을 함유하고 있으므로 끊어야 한다. 가능하다면 유기농 담배잎을 구하여 화학 처리를 하지 않은 종이에 말아 피우도록 해야 한다. 폐·신장·간장이 체질적으로 약한 사람은 담배를 많이 피우면 안 된다. 담배는 음식처럼 필수품이 아니다. 기호품에 관한 문제의 해법은, 기호품의 사용이 건강에 미치는 영향에 따라 그 사용을 적절히 조절하는 데 있다. -사쿠라자와 오사와, 허만 아이하라 오늘의 영단어 - constant : 일정한, 정기적인, 계속적인 오늘의 영단어 - arctic storms : 극지방의 한파, 매서운 추위 오늘의 영단어 - speculation : 사색, 이론, 결론, 투기,추측, 의견 오늘의 영단어 - usher : 안내인, 문지기: 안내하다, 선도하다